13 января – ИА SM.News.
На просторах интернета не нашлось информации о том, кто является автором этого дня, но его точно придумали для популяризации здорового образа жизни. Увеличение массы тела влияет не только на самочувствие, но и на настроение и снижение уровня самооценки. День здорового веса, здорового внешнего вида придумали в целях того, чтобы поддержать и за мотивировать людей с лишним весом на достижение и поддержания здорового веса, что поможет им достичь улучшения самочувствия и здорового внешнего вида. Существует множество вариантов достижения нормальной физической формы, но самыми действенными из них это: здоровое и сбалансированное питание с регулярной физической активностью.
В этот день можно озаботится своим здоровьем и пройти обследование, чтобы узнать, необходимо ли приводить свой вес в норму. А если все же лишний вес присутствует, то можно обратиться к специалисту за помощью в составлении режима питания и разработке плана тренировок.
