19 января – ИА SM.News.
День избавления от причудливых диет — это день, когда можно узнать каких диет придерживаться можно, а от каких стоит отказаться. Следует обратить внимание на то, что диета — это ерунда, если она обещает, что большое количество веса может быть быстро потеряно и если в день нужно съесть менее 1000 калорий. Вместо причудливых диет, стоит соблюдать сбалансированное питание и физические упражнения, что бы похудеть без вреда для здоровья.
Отметить этот праздник можно, отказавшись от любых причудливых диет, которые только существуют, а вместо этого сосредоточившись на хорошо сбалансированном питании, которое необходимо дополнить большим количеством упражнений. Если вы не уверены, какие типы диет не являются причудливыми, странными и неэффективными, посоветуйтесь с тренером, диетологом или нутрициологом. Вы также можете провести этот день, составляя здоровый рацион и правильное меню, которого сможете придерживаться достаточно долгое время и которое не навредит здоровью.
в наших соцсетях
