19 января – ИА SM.News. Если у девушки/женщины возникают проблемы в жизни, то она пытается их решить или старается найти замену очевидному, желаемому результату. Давайте рассмотрим наиболее типичные привязанности, от которых трудно избавиться.
1. Сладкая диета
Привычка садится на диету к лету, празднику, новому наряду, встрече с приятным человеком порождает обратную реакцию, когда цель достигнута. Можно расслабиться, не ограничивать себя и побаловать себя тортом, пирожным, выпечкой. Чаще такая награда требуется, другие способы порадовать себя недоступны, а холодильник рядом. Кажется от сладкого наступает успокоение. Постепенно порция растет и тогда уже трудно удержаться, пока коробка конфет не опустеет. Процесс заедания проблем формирует рефлекс на необходимость сладких перекусов, когда настроение стремится к нулю. Восполнение недостающих эмоций превращается в не контролируемый сладкий стол с вытекающими из него последствиями.
2. Фито-няши
Любители ЗОЖ казалось бы ведут правильную стратегию в жизни. Привыкнув к постоянному сбросу негативной энергии, они не могут обходиться без тренировок в зале или пробежек. Организм требует привычных нагрузок, которые дают положительные эмоции. Если в жизни появляются обстоятельства, нежелательные для женщины, то она находит отдушину с использованием достижений, которые подвластны ей, чтобы найти способ гордиться собой. Если обстоятельства не позволяют продолжить занятия, происходит раз балансировка в привычках и поиск замены средства, приносящего удовольствие.
3. Шопоголики
Потребность баловать себя чем-то новым выливается в бесконечные покупки в торговых центрах или интернет-магазинах. Специалисты объясняют выраженную страсть к походам в магазин компенсацией себе не доданного внимания в детстве от родителей. Став взрослыми такие люди восполняют новыми вещами внимание к себе других людей, потребность в приятных эмоциях и не закрывающиеся шкафы от покупок дома. Как только вещь становится привычной, им нужно новый объект для внимания, для получения порции дофамина-гормона радости.
4. Улучшения себя
Использование косметических процедур, чтобы оставаться постоянно молодой, стало трендом уже с молодых лет. Остановить время с уколом ботокса, выполнить подтяжку на лице, купить все маски и кремы, еще не полная программа для ухода за собой у многих. Пластические операции по изменению внешности, без которых женщина не представляет, как она будет жить дальше, кажутся волшебной палочкой в руках косметологов. Они думают компенсировать проблемы самооценки, как состоявшихся женщин в обществе, через новый свой образ.
5. Самая красивая привязанность- селфи
Публикация фото на фоне пролетающей мимо жизни стало знаковым явлением современниц. Если приехать в новое место и не получается сделать селфи хорошего качества, путешествие, прогулка, поход в ресторан не удались. Обязательно надо обновить свои страницы в социальных сетях новыми кадрами или видео. Не происходит проживать реальность в моменте, обязательно надо поделится с кем-то и заслужить оценку.
Если зависимости не могут выполнятся, у их обладательницы возникает постоянный стресс и чувство стыда, которое вызывают еще большее желание к своему пристрастию. И что же предлагают делать эксперты-психологи с любой из возникших зависимостей. Однозначного ответа каждой нет. Для приближения к своей цели, когда вы хотите побороть привычку, придется или поискать другую цель и средства ее достижения, или иначе ее оценивать и перестать о ней думать, как о проблеме.
