14 января – ИА SM.News. Правильным решением будет устроить разгрузочный день, предлагает «Лунный календарь».
Тело очистится от шлаков и новая, появившаяся энергия будет направлена на полное восстановление организма.
Рекомендация:
- придерживаться вегетарианской диеты;
- выбирать растительную пищу;
- больше пить.
Можно наслаждаться водой, молоком, но позаботиться о себе и не пить крепкого чая, кофе и тем более алкоголя.
Исключите острую, горячую, жирную, мясную еду. Например, кавказские вкусности стоит полностью вычеркнуть из рациона дня.
К исключениям так же относятся: селёдка и все виды маринованных рыб.
Заключите договор с самим собой о поддержании диеты или выбора вегетарианского питания. Вегетарианская кухня, очистит тело и подарит новые силы. Тщательно проследите за питанием или голоданием.
