Для блюда от Webspoon PLUS потребуется:

  • 4 шт. филе минтая;
  • 4 зубчика чеснока;
  • 80 г репчатого лука;
  • 4 ч.л. кетчупа;
  • соль.

Приготовление:

1. На противень с пергаментом укладываем филе минтая целиком на небольшом расстоянии друг от друга.

2. Смешиваем кетчуп с выдавленным через пресс чесноком и солью.

3. Покрываем филе рыбы полученной чесночной массой.

4. Репчатый лук нарезаем мелкими кубиками, насыпаем его на рыбу поверх чесночной намазки.

5. Отправляем противень в духовку при t=180° на 40 минут.

6. Вынимаем рыбу из печи, укладываем на тарелки с любым гарниром, украшаем по вкусу и подаём к столу.

Готовьте и получайте удовольствие!