Правильным решением будет устроить разгрузочный день, предлагает «Лунный календарь».

Тело очистится от шлаков и новая, появившаяся энергия будет направлена на полное восстановление организма.

Рекомендация:

  • придерживаться вегетарианской диеты;
  • выбирать растительную пищу;
  • больше пить.

Можно наслаждаться водой, молоком, но позаботиться о себе и не пить крепкого чая, кофе и тем более алкоголя.

Исключите острую, горячую, жирную, мясную еду. Например, кавказские вкусности стоит полностью вычеркнуть из рациона дня.

К исключениям так же относятся: селёдка и все виды маринованных рыб.

Заключите договор с самим собой о поддержании диеты или выбора вегетарианского питания. Вегетарианская кухня, очистит тело и подарит новые силы. Тщательно проследите за питанием или голоданием.